Las “habilidades blandas” son las competencias relacionadas con las relaciones sociales e interpersonales, se trata de las fuertes conexiones que formamos con los demás; por ejemplo, la empatía, la compasión y la autenticidad.
Está demostrado que, si las personas sienten mucho estrés debido al trabajo, no van a lograr un desempeño laboral constructivo, ni para la empresa, ni para ellas mismas.
Un diario de gratitud es una forma útil de cultivar el espíritu de positividad y aprecio. Es un ejercicio corto, con efectos beneficiosos rápidos y duraderos.
Se ha demostrado que se necesitan al menos 7 pensamientos positivos para contrarrestar 1 pensamiento negativo, por lo que las afirmaciones positivas son otra forma de garantizar que tu forma de pensar y cerebro se alimenten con más cosas positivas que negativas.
Ahora que se acerca la Navidad, aquí tienes 5 consejos para que te resulte más fácil sobresalir en el arte de hacer regalos, a partir de ahora.
Aprende a meditar para tomarte un descanso, reducir tu estrés, conectar con tu interior, mejorar tu enfoque y reducir la vocecita mental.
En este artículo te damos 5 pautas para cuidar tu salud mental: conecta con otras personas, mantente físicamente activo, aprende nuevas habilidades, da a los demás y presta atención al momento presente.
La escuela ecenglish habla del coaching ejecutivo uno a uno de Roxane
Beneficios de la lectura redactados por Roxane, Coaching and Business Training en Barcelona.
